Эта статья посвящается общим вопросам выбора обуви для детей. Мы часто задаем себе вопрос, насколько большим должен быть запас в обуви, как ее правильно подобрать, на что обратить внимание при выборе новой пары. Ниже приведенный материал основан на материалах интернет-страницы www.kinderfuesse.com и книги “Kinderfuesse-Kinderschuhe” автора Виланда Кинца (издание 3-е, переработанное, Зальцбург, 2005). Надеемся, что статья поможет Вам в выборе подходящей обуви, ведь малыш должен вырасти со здоровыми и крепкими ножками, и обувь должна ему помочь в этом.
В 20-м веке в Европе проводились исследования детской обуви и ее влияния на ноги детей. Результаты были неожиданными. По данным ученых из Германии (1954г.) около 62% детей носят обувь, которая им мала. Аналогичную цифру озвучили и швейцарские коллеги. В 2001 году стартовал проект «Детские ноги - детская обувь» в Австрии, в ходе которого были исследованы 858 детей в детских садах, замеряно около 3.500 тысяч пар обуви, проанализированы 726 анкет родителей. Результаты исследования показали, что у 69% детей обувь для улицы была мала, у 88% детей была мала обувь для дома (она была мала даже до 5 размеров!). Только у 3% обуви внутренняя длина соответствовала размеру. В большинстве случаев маленькая обувь уже причинила вред обследованным ногам детей.
Почему дети носят неподходящую обувь? На это есть ряд причин. При всем разнообразии имеющихся информационных ресурсов нет объективной независимой информации на данную тему. Мало известно также, насколько быстро растут ноги ребенка (в возрасте 3-6 лет стопы прибавляют около 1 мм в месяц) и как легко дети носят неподходящую обувь (она им может быть катастрофически мала). Проблема осложняется тем, что нервная система детей еще не сформирована. Таким образом, детские ноги не чувствуют точно, мал ли ботинок и не давит ли он. Как показывают исследования, детям не составляет труда носить маленькую обувь или надеть правый ботинок на левую ногу. Кости стопы развиваются из мягких хрящей, поэтому они приспосабливаются и к той обуви, которая на самом деле мала.
Многие возразят, что детям лучше всего ходить босиком. Конечно, они правы в том, что стопа должна беспрепятственно развиваться в результате движения. Лучший тренер – ходьба и разнообразное движение (прыжки, бег, ходьба на носочках и пятках, босиком) по естественной поверхности, например, по песку или траве. Чем разнообразнее поверхность, тем больше положительных раздражителей для нервной системы и мускулатуры.
Как это реализировать в домашних условиях?
Можно устроить полосу препятствий, включающую в себя • «камни» (книги или кирпичики из детского конструктора), • «речку» со сломанным мостиком из двух повернутых кастрюль, • «переход через ущелье» по канату или веревке, лежащей на полу, или по ручке щетки Можно устроить конкурс по сбору пальцами ног горошин или фасоли (запасливые родители могут предложить детям и привезенные с моря камушки). Соревновательный дух должны поддержать и родители, чьи ноги тоже требуют отдыха и внимания.
Еще одна игра – «Разбуди волшебника», будить нужно спящего волшебника осторожно вытаскивая одеяло пальцами ног, на котором покоятся ноги волшебника.
Несколько советов при покупке обуви
• Обувь должна ориентироваться на детские ноги, а они в свою очередь являются мягкими и подвижными. Таким образом, подошва обуви должна сгибаться и поддаваться скручиванию, т.е. должна быть подвижной. • Требование к материалу, из которого изготовлена обувь: мягкий, снаружи он должен отдавать влагу, изнутри – впитывать или переносить. • Детская обувь должна быть по меньшей мере на 12мм и максимально на 17мм больше длины стоп. Длина стопы измеряется в положении стоя! Измерение длины стопы можно провести следующим образом: поставьте ребенка босиком или в тонких носках на лист бумаги, обведите стопу, померьте длину от большого пальца до пятки в мм. К этой длине нужно добавить 12мм, а при покупке новой обуви лучше 17мм. Это будет размер внутренней стельки, но не подошвы снаружи. Проводите измерение лучше вечером, т.к. вечером стопа до 3 мм длиннее, до 1см шире и до 5% больше в объеме. Ориентироваться нужно на более длинную стопу (редко длина стоп совпадает, разница может достигать 6 мм, а это почти один размер обуви) • При покупке обуви Вы должны мерять не только длину стопы, но и внутреннюю длину ботинка. В большинстве обозначений детской обуви размер не соответствует действительности: внутренняя длина короче обозначенной (по результатам исследования, только у 19 пар из 631 размер соответствовал заявленному). • Для здоровых ног не требуется стелька. • Проверяйте правильность размера: В возрасте 1-3 года – каждые 3 месяца В возрасте 3-6 лет – каждые 4 месяца В возрасте 6-10 лет – каждые 5 месяцев
Около 98% всех детей рождаются со здоровыми ногами, но это, к сожалению, не означает, что они и, повзрослев, будут иметь здоровые ноги. Ответственность лежит на родителях: пройдут многие годы, пока не стабилизируются кости, связки и мышцы. Чем больше мы следим за ними в первые годы жизни ребенка, тем лучше они будут подготовлены для будущего.
